A citromfű vagy latin nevén a Cymbopogon citratus számos formában elérhető ma: teaként sokan fogyasztják, de vízgőz desztillációval citromfű olajat is lehet belőle készíteni, aminek igen intenzív az illata, színe pedig élénk sárga. A citromfű illóolaj egy serkentő, élénkítő anyag, amit előszeretettel használnak az aromaterápiák során, illetve mint alternatív és természetes gyógymód, amellyel számos betegséget és egészségügyi problémát lehet gyógyítani.
A citromfű esszenciális vitaminokkal és ásványi anyagokkal van tele, mint A- és C-vitamin, folsav, magnézium, vas, cink, kálium, réz, foszfor, mangán és B-vitaminok.
A citromfűből készült tea elősegíti a toxinok kiürülését a szervezetből. Ez pedig megtámogatja a máj, a vese és a hólyag egészséges működését.
Gyógyhatásai
Elsősorban idegerősítő és nyugtató hatásáról ismert. Alvási zavarokra, kezdődő depresszióra, idegnyugtatásra, ideges eredetű szívpanaszokra használjuk. Serkenti a máj működését, emésztésjavító, puffadásgátló. Izzasztó hatása is van. Szabályozza a pajzsmirigy működését és csökkenti a túlműködésből adódó idegességet. Menstruáció előtti idegfeszültség csökkentésére is alkalmas.
A benne található polifenolok antivirális tulajdonságúak, segítik az ajakherpesz gyógyulását, és felére csökkentik a vírusfertőzés kiújulásának gyakoriságát.
citromfű olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek egészséges koleszterinszintet biztosítanak, illetve csökkentik az LDL- és növelik a HDL-koleszterin szintjét.
A citromfű segíthet a kórokozók elleni küzdelemben, amelyek egyébként fertőzésekhez, gasztrointesztinális problémákhoz és egyéb mikrobiológiai problémákhoz vezethetnek.
Régebben a citromfüvet „lázas fűnek” is nevezték, ugyanis egy eredményes lázcsillapító gyógynövényről van szó.
Gyulladások
A citromfű igen hatékonyan képes enyhíteni a fájdalmakat, az ízületi és izomfájdalmakat, illetve csökkenti a gyulladást és a lázat egy-egy vírusfertőzés során. A citromfűből készült olajat gyakran használják kenőcsökben, krémekben, amelyekkel az ízületeket és izmokat be lehet kenni, ugyanakkor a citromfüvet belső használat során is lehet alkalmazni.
Gátolja a baktériumok szaporodását
A citromfű egy erős antimikrobiális és antibakteriális szer akár belsőleg, akár külsőleg hazsnálják azt egyaránt képes a bakteriális fertőzéseket leküzdeni a szervezetben. Az OrganicFacts.com kimondja, hogy a citromfű hatékony kezelője lehet a bakteriális és mikrobiális fertőzéseknek, a testszagot is eredményesen lehet vele leküzdeni, illetve az ételmérgezés, a malária és a bőrfertőzések kezelésében is fontos szerepe lehet.
Az emésztés támogatása
A szakemberek állítják, hogy a citromfű olaja segíti az emésztést, mert serkenti a mirigyváladék termelődését, így jól lehet vele kezelni a gyomorrontást, a colitist és a gastroenteritist is, ha szájon át fogyasztják ezt a gyógynövényt.
Enyhíti a fáradtságot
A fáradtságot és a jetlaget is jól lehet kezelni a citromfűvel, mert élénkítő hatása van, ha aromaterápiás szerként használják a balzsamokban, kenőcsökben, gyertyákban vagy spray-kben.
Gombás fertőzések
A citromfű illóolajat felhasználják arra is, hogy segítség a szervezetet a külső és belső gombás fertőzésektől való megszabadulásban. A citromfűnek ugyanis erős gombaölő tulajdonságai vannak. A citromfüvet ilyen esetben is érdemes olaj formájában felhasználni, amit kenőcsökbe, balzsamokba keverhetünk vagy akár le is nyelhetünk.
A citromfűolaj szembeszáll az aknéval
Az akne egy olyan bakteriális fertőzés, amely leggyakrabban az arcbőrön jelenik meg és olyan problémákat okoz, mint a zsíros bőr és a pattanások. Ezek a pattanások hegesedhetnek is, illetve utólag is nyomuk maradhat, ha nem kezeljük őket megfelelően. Azonban a citromfűvel ezt a problémát meg lehet szüntetni. Egy edénybe tegyünk néhány csepp citromfűolajat, keverjük össze meleg vízzel, majd ezzel a hígított oldattal mossuk át alaposan a bőrünket, hogy megszüntessük az akne kínzó és kellemetlen tüneteit.
Bőrfertőzések leküzdésére
A citromfűolaj egyedülállóan képes elpusztítani a gombákat, a mikróbákat, így fel lehet használni az arcbőr és a test fertőtlenítésére is. A citromfűolaj igen hatékony sminklemosó is lehet, mivel képes feszesíteni a bőrt és a pórusokból is eltávolítani a szennyeződéseket. Ezenfelül a citromfűolaj gátat is képez, így a légkörben található szennyeződésektől is képes megvédeni a bőrt.
Figyelmeztetés!
Nagyon fontos, hogy rendkívül óvatosan használjuk terhesség esetén, illetve a szoptatás alatt.